Tipy, jak si udržet energii

Přes zimní se nám daleko častěji stává, že se cítíme unavení a bez energie. Proč tomu tak je? Často je to způsobeno tím, že nedostatečně doplňujeme potřebné tekutiny a máme nedostatek spánku. V takových chvílích nás hodně postihne špatná nálada. Dále následuje ukrutná bolest hlavy. Dá se tomu ale vyhnout. Jak? O tom si povíme […]